Какими полезными свойствами обладает болгарский перец?

Список ссылок всех БК

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰

  1. Альтернативный Адрес № 1 
  2. Альтернативный Адрес № 2
  3. Альтернативный Адрес № 3
  4. Альтернативный Адрес № 4

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰

Приветствую вас на женском сайте ! Сегодня поговорим о болгарском перце — любимой многими хозяйками овощной культуре. Он прост в приготовлении, обладает замечательными вкусовыми качествами, к тому же имеет привлекательный внешний вид. Даже просто нарезанный ломтиками яркий перчик украсит и оживит любое блюдо.

Среди известных людям овощей, болгарский перец — «долгожитель». Его полезные свойства используются человеком более 9 тысяч лет. Изначально сладкий перец применялся в медицинских целях. Из него готовили отвары для больных анемией и для лечения простудных заболеваний. Культивировать это растение ради его вкусовых качеств стали немного позднее.

Какими полезными свойствами обладает болгарский перец?

Какими полезными свойствами обладает болгарский перец?

Состав и полезный свойства болгарского перца

Болгарский перец — рекордсмен среди овощей по содержанию витаминов и других полезных веществ.

Витамин С. По его содержанию болгарский перец обогнал даже чёрную смородину! Не говоря уже о лимоне. Особенно богаты аскорбиновой кислотой красные и жёлтые сорта. Причём самая насыщенная витамином часть — около плодоножки, которая обычно удаляется во время чистки. Плоды, собранные по осени содержат больше витамина С, чем летние экземпляры.

Витамин Р (рутин). Также входит в состав сладкого перца в большом количестве. В комплексе витамин С и рутин способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов.

Провитамин А. В перце этого компонента содержится больше, чем в моркови! Если каждый день съедать по 1-2 перчика, то можно стимулировать рост волос, улучшить зрение, состояние слизистых оболочек и кожи.

Витамины В1, В2, В6, в изобилие входящие в состав перца, помогут избавиться от депрессии, бессонницы и дерматита. Людям, страдающим ухудшением памяти и сахарным диабетом нужно обязательно включать в свой рацион болгарский перец. Полезные свойства этого овоща помогут также при упадке сил.

Алкалоид капсаицин, входящий в состав как жгучего, так и сладкого перца, придаёт овощу характерный специфический вкус. Это вещество нормализует работу желудка и поджелудочной железы, снижает артериальное давление, возбуждает аппетит, разжижает кровь, снижая риск образования тромбов.

Минеральные соли калия и натрия, железо, йод, кальций, цинк, фосфор, магний, которыми богат перец, незаменимы при низком иммунитете, преждевременном облысении, анемии и остеопорозе. Необходимы для беременных женщин.

Болгарский перец: полезные свойства для косметологии

Полезные свойства болгарского перца столь обширны, что позволяют успешно использовать этот замечательный овощ не только в кулинарии и медицине, но и в косметологии. Благодаря богатому содержанию витаминов и микроэлементов, болгарский перец идеально подходит для различных масок. Любая женщина, стремящаяся сохранить красоту и молодость, может изготовить следующие маски в домашних условиях.

  • Маска с омолаживающим эффектом. Один средних размеров плод сладкого перца измельчить в блендере до кашицеобразного состояния и смешать со взбитым яйцом и одной чайной ложкой сметаны. Полученную смесь нанести на лицо и шею на 15 минут. Затем смыть — сначала тёплой, потом прохладной водой.
  • Маска для стареющей и увядающей кожи. Также измельчённый до кашицеобразного состояния перец смешать с одной столовой ложкой мёда. Смесь нанести на лицо и смыть через 15-20 минут тёплой водой.  О      всех омолаживающих процедурах вы можете прочитать тут.
  • Маски для сухой и бледной кожи.
  1. Пюреобразную массу из болгарского перца смешать с одной чайной ложкой сметаны и одной чайной ложкой морковного сока. Полученную маску наложить на лицо на 20 минут. После чего смыть водой.
  2. Две столовые ложки кашицы из сладкого перца смешать с одним желтком. Добавить по одной столовой ложке перемолотого «Геркулеса» и сметаны. Массу наложить на лицо и шею на 15 минут. Смыть отваром петрушки.
  • Маска для жирной кожи. К измельчённому в блендере перцу добавить одну столовую ложку кефира и взбитый яичный белок. Маску нанести на 15 минут на лицо и область шеи. Смыть тёплой, затем прохладной водой.
  • Маска для избавления от пигментных пятен и увлажнения кожи. Тщательно очистить кожу лица от грязи и смазать оливковым маслом. После чего наложить перец, нарезанный тонкими полосками. Смыть маску через 15-20 минут настоем зелёного чая.
Как правильно наносить маски на кожу лица и шеи можете узнать в  статье по ссылке.

Болгарский перец поможет сохранить не только женскую красоту, но и может оказать неоценимую услугу представителям сильного пола. Учёными обнаружено, что регулярное употребление болгарского перца замедляет процесс выпадения волос на голове. Следовательно, полезные свойства этого овоща помогут мужчинам сохранить роскошную шевелюру к 40 годам.

Кому противопоказан болгарский перец?

Несмотря на все свои полезные свойства, болгарский перец может нанести и вред организму. Так употребление сладкого перца противопоказано людям, страдающим:

  • тяжёлой формой стенокардии;
  • гипертонией;
  • нарушениями сердечного ритма;
  • хроническими заболеваниями печени и почек;
  • язвенной болезнью желудка;
  • эпилепсией.

Во всех остальных случаях — кушайте перчик на здоровье!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *