Фаршированные кальмары в духовке с соусом из тыквы — рецепт с фото.

Здравствуйте, мои дорогие! Я продолжаю сидеть на диете и поэтому готовлю для себя любимой различные низкокалорийные полезные блюда, но это совсем не означает, что кушать нужно только салаты и всякую постную и не вкусную еду.

И сегодня на Женском сайте я буду представлять рецепт приготовления фаршированных кальмаров с соусом из тыквы. Вкусно, полезно и без калорийно!

Фаршированные кальмары в духовке с соусом из тыквы — рецепт с фото

Фаршированные кальмары в духовке с соусом из тыквы — рецепт с фото


Научу работать на финансовой бирже!
Я ВебМастерМаксим даю консультации по работе на Форекс! Выведу вас на большой доход! Научу самую тупую блондинку!!

Ознакомиться



Ингредиенты: (на 6 человек)

  • 2 кальмара
  • 500 г картофеля
  • 300г сливок
  • 300г тыквы
  • зубчик чеснока
  • оливкового масла
  • стручковый перец
  • соль
  • перец

Очистите кальмары (читайте — как почистить кальмаров )
Вымойте картофель и положите в кастрюлю с холодной водой.
Поставите на огонь и кипятите на медленном огне 15-20 минут, с момента когда вода начнет кипеть.

Фаршированные кальмары в духовке

Фаршированные кальмары в духовке

Обжарьте чеснок и добавьте тыкву, нарезанную небольшими кусочками и залейте водой.
Готовьте, пока тыква не станет мягкой, затем разбейте ее и добавьте соли и перца.

Фаршированные кальмары в духовке

Фаршированные кальмары в духовке

Затем выключите тыкву и займитесь картофелем.
Картофель нужно очистить и размять, добавьте в него нарезанную на маленькие кусочки моцареллу, и добавьте соль и перец.

Фаршированные кальмары

Фаршированные кальмары

Вот в картошку я еще добавила артишоки (если под рукой нет, то и не надо).

Фаршированные кальмары

Фаршированные кальмары

Теперь наполните начинкой кальмары и фаршированные кальмары уложите на смазанный маслом противень.

Фаршированные кальмары

Фаршированные кальмары

Выпекать в духовке при температуре 180 градусов около 30 минут.
Дайте остыть, нарежьте ломтиками и подавать кальмары фаршированные с тыквенным соусом.

Фаршированные кальмары в духовке с соусом из тыквы — рецепт с фото

Если у Вас под рукой нет кальмаров, то могу предложить приготовить куриные рулетики с тыквой. Заходи по ссылке, не пожалеешь! Вкусно, полезно!

Приятного аппетита!!!

загрузка...
ПлохоХотелось получшеСредненькоХорошоПросто отлично! (1Голосов на Форекс блоге, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...
 Понравилась статья? Оставь свой отзыв, задай вопрос и про кнопки соц сетей не забудь!!!

Subscribe without commenting