Самое интересное и полезное!

Льняное масло, применение для похудения

Привет, Всем!!! Сегодня на Женском сайте поговорим о методе похудения с помощью льняного масла.

Согласитесь, что большинство поклонников здорового образа жизни мечтают похудеть, используя экологически чистые продукты. Широко рекламируемые искусственные препараты и медикаментозные слабительные сборы – уже не в почете.

Природа сама предлагает альтернативные средства для снижения веса и нормализации обмена веществ в организме. Так, когда-то незаслуженно забытое льняное масло, прекрасное натуральное орудие в борьбе с лишними килограммами.

Льняное масло, применение для похудения

Льняное масло, применение для похудения

Похудение с помощью льняного масла – абсолютно безопасно, так как этот природный источник полиненасыщенных жирных кислот, обладает минимальным набором медицинских противопоказаний. Его можно применять практически всем.


Научу работать на финансовой бирже!
Я ВебМастерМаксим даю консультации по работе на Форекс! Выведу вас на большой доход! Научу самую тупую блондинку!!

Ознакомиться



Масло из семян льна – это абсолютный чемпион по содержанию Омега-3, в нем этих кислот 60%. К тому же в масле присутствует большое количество других ПНЖК: Омега-6 и Омега-9.

Пожалуй, самое главное полезное свойство льняного масла заключается в его способности снижать уровень холестерина в крови человека.

Диетологи утверждают, что регулярное употребление льняного масла в пищу способствует снижению уровня липидов, а это в свою очередь великолепная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ко всему прочему улучшается функция печени.

Льняное масло, применение для похудения




Благодаря тому, что масло из семени льна ускоряет расход жиров в ночное время, оно является незаменимым помощником в битве с лишними килограммами.

Бережно, не нанося вреда здоровью человека, оно помогает снизить массу тела и приобрести желаемую стройность форм.

Принцип действия этого натурального диетического продукта базируется на следующем: вещества, содержащиеся в льняном семени, расщепляют жир на воду и глицерин, а затем легко выводят их из организма.

Важно, что льняное масло обладает способностью долго задерживаться в организме. Поэтому его действие сохраняется и в то время, когда организм отдыхает.

Девизом этого метода похудения могли бы стать слова – спи и худей! Человек спит, а масло работает и сжигает лишние жиры, а также препятствует образованию новых.

Как употреблять льняное масло с целью похудения?

Для целей похудения следует брать только масло холодного отжима.

Классическая схема приема льняного масла для снижения веса состоит в следующем: масло принимают за 30 минут до приема пищи по чайной ложке, далее дозу постепенно доводят до столовой ложки. Принимают регулярно в течение двух-трех месяцев, затем так же плавно дозировку уменьшают до чайной ложки и, наконец, завершают курс.

Чтобы достичь максимального эффекта, необходимо сочетать прием масла по схеме со специально подобранными физическими упражнениями. По завершении курса лечения, вы с удивлением обнаружите, что кожа и волосы стали упругими и сияющими, а лишние килограммы растаяли.

Льняное масло, диета после курса похудения




После прохождения курса похудения с использованием льняного масла, не стоит прекращать его прием в качестве полноценного продукта питания.

Этот натуральный продукт должен занять почетное место на вашем столе, ведь он содержит жизненно необходимые вещества, которые редко встречаются в других продуктах. Масло льна может стать главным источником Омега-3 и других жирных кислот, а также витаминов.

Заправляйте им всевозможные салаты и винегреты, добавляйте в каши и другие готовые блюда.

Главное правило употребления – не подвергайте льняное масло термообработке! Это погубит в нем все полезное и испортит вкус.

Примеры здорового завтрака с применением льняного масла:

1. Берется льняное масло, мелко порубленные орехи и не обжаренные отруби. Все смешивается. В готовую смесь добавляются фрукты и свежие ягоды – завтрак готов!
2. Взбить обезжиренный творог, льняное масло и сок одного лайма. Готовую смесь украсить свежими ягодами или фруктами.

Льняное масло противопоказания




Как у любого продукта, применяемого для похудения, у этого масла есть свои противопоказания.

Длительный прием масла в чистом виде должен обязательно согласовываться с диетологом или лечащим врачом.

Оно противопоказано людям с заболеванием поджелудочной железы – панкреатитом. Масло обладает ярко выраженным желчегонным эффектом и это необходимо учитывать при его назначении.

Длительный прием льняного масла у людей с желчнокаменной болезнью может спровоцировать острый приступ печеночной колики.

Также нельзя применять диету на основе льняного масла во время обострения геморрагического синдрома и при хроническом холецистите.

Следует учесть, что масло из семян льна переносится всеми людьми по-разному.

Если во время диеты появляется дискомфорт в правом или левом подреберьях или кишечнике, то эта методика похудения вам не подходит.

Нельзя превышать рекомендуемую дозу приема, во избежание различных аллергических реакций.

Суточная доза масла для взрослых равняется двум столовым ложкам, а детям можно употреблять лишь 1 столовую ложку.

Обязательно уточняйте срок годности этого продукта. Его полезные свойства сохраняются не более шести месяцев со дня отжима. Хранят масло в темной посуде, чтобы защитить его от попадания солнечных лучей.

Худейте с умом и будьте здоровы!!!

загрузка...
ПлохоХотелось получшеСредненькоХорошоПросто отлично! (1Голосов на Форекс блоге, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...
 Понравилась статья? Оставь свой отзыв, задай вопрос и про кнопки соц сетей не забудь!!!
  1. Галина:

    Вот не знала, что льняное масло способствует похудению. Сама принимаю его курсами для эластичности сосудов(содержит Омега — 3). А худеешь от него,наверное, так как оно является желчегонными, поэтому устраняет запоры, у кого они есть. Льняное масло благотворно влияет и на щитовидную железу. Горьковато чуть — чуть, но терпимо.

  2. Ольга:

    Я тоже стала принимать масло; и очень хорошо помогает, я довольна

Subscribe without commenting