Блог Мироновой Натальи
конкурс вебмастермаксим

Кунжутное масло для похудения.

Здравствуйте, все! О кунжутном масле известно много чего: и о целебных свойствах и о применении его в косметологии. Заходите по соответствующим ссылкам, читайте, познавайте. А сегодня на Женском сайте поговорим о использование кунжутного масла для похудения.

Кунжутное масло, состав которого содержит много незаменимых жизненно важных элементов, является очень полезным.

Кунжутное масло для похудения.

Кунжутное масло для похудения.


Кунжутное масло используется чаще в японской и китайской кухне, но последнее время часто стало появляться и в рационе жителей других стран, а все благодаря его полезным свойствам.

Его ценность главным образом заключается в содержании жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Эти кислоты позволяют организму нормально функционировать. Заходите по ссылке, узнаете больше о них.

Использование кунжутного масла регулярно приводит в норму работу сердца, нормализует кровяное давление.

В этом продукте содержатся разные микроэлементы – железо и магний, цинк, фосфор и калий, они регулируют работу дыхательной и сосудистой системы, участвуют в профилактике онкологических заболеваний.

Кунжутное масло широко используется для снижения веса, какие свойства используются для похудения, мы рассмотрим ниже.

Также оно помогает улучшить обмен веществ и ускорить метаболизм, применяется для профилактики и лечения атеросклероза, лечения анемии и истощения организма, других заболеваний, когда требуется дополнительная подпитка полезными веществами – дистрофии, упадке сил. Кунжутное масло помогает при профилактике остеопороза.

Употреблять этот продукт можно в готовом виде, но использовать можно и его семечки, их употребление насыщает организм клетчаткой, укрепляет организм, улучшает общее самочувствие.

В гастрономическом плане масло применяется для похудения, а все потому, что в его составе есть сезамин – популярный компонент, входящий в ряд жиросжигатилей.



Кунжутное масло помогает усилить процесс окисления жиров, что позволяет избавиться от лишних килограммов. Этот продукт не только подавляет образование жиров, но и убирает те, что уже накоплены.

Чем полезно кунжутное масло еще? Обычно при активном похудении вместе с жиром активно горит и мышечная масса, что крайне плохо, особенно для спортсменов (это плохо для здоровья человека), поэтому крайне важно избавится, именно, от жира, а не от мышц!!!!

В этом нам поможет кунжутное масло, оно восстанавливает мышцы и не дает им гореть, что важно для тех, кто хочет похудеть!

Этот продукт славится своими выраженными антиоксидантными свойствами, помогает привести фигуру в норму, продлевая молодость.

Его нужно использовать в комплексе с другими мероприятиями, направленными на похудение, например, правильные физические нагрузки. В таком случае результат будет более быстрым и выраженным, к тому же, масло помогает избежать появления обвисшей кожи и растяжек, его употребление предотвращает развитие депрессии, повышает стрессоустойчивость.

К похудению это имеет непосредственное отношение, ведь многие люди не прочь закусить стресс конфетами и другими сладостями. Будучи более позитивными, они перестанут это делать.

Как использовать масло кунжутное для похудения?

Если ваша диета строгая, без приема пищи в вечернее время, то за полчаса до завтрака употребляйте 2 ч. л. масла, запив стаканом воды, это утолит чувство голода и подавит желание поесть что-то калорийное. Кроме того, масло с водой нормализует перистальтику кишечника.

Для активизации процесса похудения надо заменить жиры кунжутным маслом.

При этом помните: оно не годится для горячих блюд, всю дневную норму, а это две столовые ложки, нужно употреблять с салатами.

Отличным вариантом станут овощные салаты, их можно заправить маслом и кушать в течение дня за три приема.

Если соблюдать такой режим питания, нельзя включать другие жиры в ваше меню, в рационе могут присутствовать морепродукты, белое куриное мясо и нежирная рыба, обезжиренные молочные продукты. Следует исключить жирные соусы для заправки каш и макаронных изделий.

Для еще большей активизации процесса похудения можно использовать кунжутное масло для проведения массажных процедур.

В этом случае готовить его следует так. Чтобы получить натуральное средство, обладающее питательным, разогревающим и увлажняющим эффектом, надо в масло капнуть 1-2 капли эфирного масла можжевельника.

Если проводить массаж с помощью этой смеси, эффект будет намного лучше, чем если применять обычное антицеллюлитное средство. После такого массажа улучшится эластичность кожи и тонус мышц, все это способствует тому, что вес начнет быстро снижаться.

Перед тем, как использовать кунжутное масло для похудения, проследите, чтобы к этому не было противопоказаний.

Так, нельзя его использовать, если есть индивидуальная непереносимость компонентов, а также повышенной свертываемости крови, склонности к тромбообразованию или варикозной болезни.

Нельзя употреблять его одновременно с приемом аспирина, щавелевой кислоты или разных производных эстрогенов.

Стоит отметить, что хранение масла кунжутного ничем не отличается от того, как хранятся другие масла, используемые в кулинарии и косметологии. В закрытом виде должно находиться в прохладном, темном месте, срок хранения до 9 лет

После открытия кунжутное масло надо хранить в холодильнике в плотно закрытом сосуде не более 2 лет.

Рекомендую почитать статью еще об одном замечательном масле в плане похудения: о льняном. Заходите по ссылке и худейте!

загрузка...
 Понравилась статья? Оставь свой отзыв, задай вопрос и про кнопки соц сетей не забудь!!!

Подпишись на комментарии к статье

 

0.85MB/0.00113 sec