Самое интересное и полезное!

Животворная сила национального символа Индии — манго полезные свойства.

Привет, всем! Сегодня на  Женском сайте я представлю Вам экзотический для нас фрукт — манго. О его свойствах мало что известно, поэтому исправим этот пробел.

Плод манго (магниферы индийской) является традиционным фруктом для таких стран, как Индия, Пакистан, Таиланд, Испания, Мексика.

Манго, полезные свойства которого известны еще с глубокой древности даже считается национальным символом Индии.

Постепенно этот экзотический фрукт становится все более популярным и среди российских покупателей. Это во многом объясняется широким спектром полезных свойств манго.

Магнифера индийская богата витаминами А, B, C, D, E, при этом на 100 г мякоти плода содержание витамина С может достигать 175 мг. Также в манго весьма высоко содержание различного рода сахаров (ксилоза, сахароза, мальтоза, манногептулоза, глюкоза, седогептулоза, фруктоза).

манго полезные свойства

манго полезные свойства


Научу работать на финансовой бирже!
Я ВебМастерМаксим даю консультации по работе на Форекс! Выведу вас на большой доход! Научу самую тупую блондинку!!

Ознакомиться



Отличительной особенностью манго является то, что оно содержит в себе множество аминокислот, которые не вырабатываются организмом человека, соответственно, они поступают только с пищей.

В манго также очень много каротиноидов, о чем свидетельствует оранжевая или ярко-желтая мякоть плода. При этом по содержанию каротиноидов манго превосходит мандарины практически в 5 раз. Манго имеет и богатый минеральный состав – это и фосфор, и железо, и кальций.

Полезные свойства манго.




Манго широко применяется в индийской традиционной медицине и служит лекарством для лечения множества разнообразных болезней.

Присутствующие минералы и витамины в этом фрукте являются отличным средством для профилактики рака разных органов (в первую очередь, это мочеполовая и репродуктивная сфера).

Витамины группы В и витамин С в сочетании с каротином благоприятно сказываются на укрепление иммунной системы человека, способствуют защите здоровых клеток от окисления. Это объясняется их антиоксидантными свойствами.

Согласно утверждениям индийских медиков, манго позволяет быстро снимать нервное напряжение, оно помогает преодолевать стресс, повышает настроение, а также значительно повышает сексуальные возможности партнеров.

Незрелые плоды манго при их употреблении с солью и медом считаются отличным средством от диареи, геморроя, запора, дизентерии и хронической диспепсии. А если требуется предотвратить застой желчи, то незрелые плоды следует употребить с медом и перцем.

Спелые плоды манго содержат витамин А, которые позволяет избавиться от «куриной слепоты», а также от ряда других глазных заболеваний.

  • В целях укрепления сердечной мышцы рекомендуется разжевывать небольшие кусочки манго в течение двух недель.
  • А листья манго при диабете применяются в виде отваров для улучшения зрения и лечения самого диабета.
  • Данный отвар также используют для лечения поджелудочной железы и укрепления сердечно-сосудистой системы.
  • Незаменимым средством отвар листьев манго является и при варикозе, или множественных кровоизлияниях на коже.
  • Во многих странах Азии плодами манго лечат даже от чумы и холеры.
  • Спелые плоды используются в качестве слабительного и мочегонного средства, а при внутренних кровотечениях их применяют для лучшего свертывания крови.
  • При астме на регулярной основе рекомендуется употреблять семена манго, а при острых дерматитах азиатские врачи советуют пить сок манго.
  • Манго также отлично подходит в качестве профилактического средства для лучшего усвоения блюд из мяса.

Кроме того, жирное масло косточек манго и экстракт плода нашли широкое применение в косметической промышленности. В частности, их используют для изготовления различных масок, масел, кремов и ряда других средств.

Манго и его полезные свойства, как средство для похудения.




На основе употребления манго разработаны несколько диет, позволяющих без вреда для здоровья снизить вес, а также очистить организм от шлаков.

В частности, наиболее популярной считается молочно-манговая диета, которая является весьма сбалансированной. Это связано с тем, что в манго содержится большое количество сахаров и полностью отсутствуют протеины. В свою очередь, в молоке сахаров очень мало, в результате сочетание манго и молока дает превосходное сочетание продуктов.

Сама диета очень проста – достаточно в течение дня съедать мягкие и спелые манго, а потом запивать их большим количеством молока.

В этой диете отсутствуют точные рекомендации, так как следует ориентироваться на индивидуальные особенности организма и его реакцию на соблюдение такого рациона.

В то же время пропорции молока и манго должны быть следующими: на 3-4 кг плодов манго следует выпивать 4-5 литров молока.

Особенностью молочно-манговой диеты является то, что она полностью удаляет чувство голода и при этом создает чувство легкости.

Противопоказания употребления манго.

Несмотря на то, что манго считается весьма полезным фруктом, тем не менее, существует ряд противопоказаний.

Так, кожица манго для определенной группы людей может стать аллергеном, в случае переедания недозрелых плодов это может стать причиной коликов, раздражения дыхательных путей, слизистых оболочек желудка.

Также стоит учитывать, что переедание спелых плодов часто является причиной запоров и засорения желудка. Поэтому рекомендуется в свой рацион манго вводить постепенно, постоянно контролируя состояние своего организма.

Умеренное употребление плодов манго позволит значительно расширить свой рацион питания необходимыми и полезными витаминами и веществами, улучшить общее состояние организма, повысить иммунитет.

Кроме того, регулярное употребление манго – это еще и профилактика множества различных заболеваний.

загрузка...
ПлохоХотелось получшеСредненькоХорошоПросто отлично! (No Ratings Yet)
Загрузка...
 Понравилась статья? Оставь свой отзыв, задай вопрос и про кнопки соц сетей не забудь!!!
  1. Проф.мед Райкис Б.Н.:

    Очень понравилась!

Subscribe without commenting