Самое интересное и полезное!

Хурма – солнечная ягода. Полезные свойство хурмы.

Привет, всем! Сегодня на Женском сайте мы обсудим полезные свойства хурмы.

«Оранжевое солнце», «сердечная яблоня», «зимняя вишня», «китайский персик», «пища богов» — все это относится к хурме, ягоде, которая имеет необычный и сладкий вкус, за что ее любят очень многие.

Родиной этого продукта является Япония и Китай, а на сегодняшний день его выращивают в Грузии, Крыму, Узбекистане, Азербайджане, в Краснодарском крае РФ. Всего насчитывается более пятисот видов этой ягоды, которые в целом отличаются между собой по размеру, вкусовым качества и цвету.

Полезное свойство хурмы

Полезное свойство хурмы


Научу работать на финансовой бирже!
Я ВебМастерМаксим даю консультации по работе на Форекс! Выведу вас на большой доход! Научу самую тупую блондинку!!

Ознакомиться



Вкус хурмы – не единственное ее достоинство, кроме этого, в ней содержится множество полезных веществ, по количеству которых она опережает инжир и виноград, а значит, эффект от ее употребления для организма огромен.

А в сравнении с яблоками, которые также считаются очень ценными, она обладает большей пользой, потому что содержит больше полезных веществ, пищевых волокон и натрия, калия и железа, кальция, марганца и натрия.

Кроме того, много в ней глюкозы, витаминов А, С, Р, йода, магния и сахарозы, а также антиоксидантов, способствующих борьбе со свободными радикалами, а значит, употребление этого продукта является отличным средством профилактики раковых заболеваний.

Содержится в нем и пектин, который помогает лучше функционировать пищеварительной системе.

Стоит заметить, что хурма замечательно утоляет голод, поэтому очень часто ее включают в состав различных диет, ведь она не приносит никакого вреда организму, только польза.

Вообще, если употреблять ее регулярно, можно предотвратить возникновение многих заболеваний.

В первую очередь, это профилактика болезней сердечнососудистой системы. Так, чтобы избежать развития астеросклероза, нужно в день употреблять 100 г этой ягоды.

Для подпитки сердечной мышцы организм использует ее сахара, которые содержат уровень глюкозы гораздо меньший, чем рафинированный сахар.

Чтобы вывести этот микроэлемент из организма, многим людям приходится принимать мочегонные средства, а после этого – пить препараты с содержанием кальция.

Однако можно пойти другим путем – кушать вкусный фрукт, который содержит большое количества кальция, в сочетании с абрикосами и яблоками. Да, он обладает прекрасными мочегонными свойствами, это давно известно, но при этом является своеобразным лекарством высокого свойства.

Также хурма является отличным средством для профилактики онкологических заболеваний. Давно доказано, что люди, ежедневно потребляющие большое количество овощей и фруктов, содержащих бета-каротин, снижают риск развития рака легких к минимуму.

А данная ягода как раз относится к этому перечню продуктов, поскольку содержит огромное количество провитамина А и бета-каротина.

Стоит употреблять хурму и в качестве профилактики мочекаменной болезни, поскольку она содержит большое количество калия.

Кроме этого, плоды этой ягоды способствуют тому, что из организма выводятся лишние соли натрия, так как обладают мочегонных эффектом. Вообще она считается прекрасным помощником в процессе формирования в организме калий-натриевого баланса.

Используется этот продукт и для предотвращения малокровия и анемии, поскольку в ней содержится много железа, особенно это рекомендуется беременным.

Хурма содержит в себе много йода, поэтому ее стоит употреблять для восполнения недостатка этого элемента в щитовидной железе.

Отлично поможет она и в случае простудных заболеваний, так, при кашле и простуде стоит полоскать горло соком спелой ягоды в расчете на 3, 5 ст.л. теплой воды, и болезни отступят.

Вообще, она обладает и общеукрепляющим свойством, так, она оказывает тонизирующие воздействие на весь организм, улучшает аппетит, повышает работоспособность, является прекрасным успокоительным для нервной системы.

Данная ягода – замечательный диетический продукт, поэтому она отлично подойдет тем, кто страдает расстройствами пищеварительной системы и другими желудочным заболеваниями. Очень много полезных веществ содержит и чай, который изготавливается из листьев этого продукта.

Полезные свойства хурмы не ограничиваются хорошим воздействием на здоровье человека, оно распространяется гораздо дальше. Так, например, используют ее и в косметологии, изготавливая из этой чудесного продукта шампуни, крема и маски. Можно и в домашних условиях применять его в качестве питательного и увлажняющего средства для кожи.

Например, можно наложить простую маску для лица – на 10-15 минут нанести мякоть спелой ягоды, после чего смыть ее холодной водой.

Следует помнить, что хурму нельзя употреблять при ожирении и сахарном диабете, поскольку в ней содержится много легкоусвояемых сахаров.

Полезные свойства этой ягоды проявят себя и дадут положительный эффект в случае ее правильного выбора и хранения.
Покупая ее, нужно помнить, что зрелая хурма должна быть мягкой, быть ярко-оранжевого цвета, иметь коричневатые листья.

Если на фрукте есть черные точки и пятна, то это первый признак того, что он начал портится.

Хранить хурму нужно очень аккуратно, чтобы не повредить плод, несколько дней в холодильнике. Кроме того, она прекрасно поддается заморозке сроком до полугода, поэтому полакомиться ей можно даже когда закончится сезон.

Тем более что эта ягода непременно должна присутствовать в вашем рационе в любое время года, ведь это настоящая кладезь полезных веществ и полезных витаминов, это отличное средство для профилактики многих заболеваний и просто вкусный продукт.

загрузка...
ПлохоХотелось получшеСредненькоХорошоПросто отлично! (No Ratings Yet)
Загрузка...
 Понравилась статья? Оставь свой отзыв, задай вопрос и про кнопки соц сетей не забудь!!!

Subscribe without commenting