Самое интересное и полезное!

Сушеный инжир и его польза для вашего организма

Привет, всем! Сегодня на Женском сайте будем узнавать полезную информацию о таком экзотическом фрукте, как инжир.

Слово «инжир» у большинства из нас вызывает приятные ассоциации, но этот фрукт – не только вкус, но и польза для организма. Интересен тот факт, что в сушеном виде его употребляют уже много лет.

Сушеный инжир и его польза для вашего организма

Что такого полезного, спросите вы, в этом продукте?


Научу работать на финансовой бирже!
Я ВебМастерМаксим даю консультации по работе на Форекс! Выведу вас на большой доход! Научу самую тупую блондинку!!

Ознакомиться



В идеале, конечно, употреблять плоды инжира надо в свежем виде, прямо с ветки, они принесут больше пользы.

Но растет он не везде, поэтому во многих странах можно найти только его сушеные плоды, которые также имеют много полезных свойств.

Сухой инжир содержит в своем составе:

  • много витаминов:
  • омега-3 и
  • омега-6,
  • фитостерол, способствующий уменьшению объема холестерина, всасываемого в кишечник,
  • а также калий, из-за нехватки которого нарушается работа скелетной и сердечной мускулатуры, образуется острая невралгия.

Чем полезен сушеный инжир еще?




Он содержит много клетчатки, которая просто незаменима для пищеварительной системы, а также большое количество железа, его содержание превышает содержание железа в яблоках, поэтому его рекомендуют тем, кто страдает от дефицита железа в организме.

Если регулярно употреблять сушеный инжир полезные свойства которого бесконечны, то можно6

  • активизировать работу пищеварительной системы, обладая слабительным эффектом.
  • улучшить обмен веществ в организме,
  • нормализовать уровень холестерина.

Сушеный фрукт очень питателен, но при этом обладает сильным слабительным свойством, поэтому его не стоит кушать, если вам предстоит длительная поездка, совещание или важная встреча.

Сушеный плод способствует уменьшению жира, он сладкий, но при этом после его употребления не возникает чувства жажды, как бывает после искусственных сладостей. Его хорошо использовать в качестве заменителя ненатуральным сладким продуктам.

Этот фрукт следует включать в свой рацион, если вы страдаете:

  • учащенным сердцебиением или
  • бронхиальной астмой,
  • кашлем,
  • болью в груди или
  • больны ангиной.

Чтобы снять острую боль или охриплость голоса, быстро поправиться при простудных заболеваниях, можно приготовить и употреблять отвар из сушеного продукта.

Сушеный инжир польза и вред которого несопоставимы, можно употреблять не только в чистом виде, но и в сочетании с разными орехами, к примеру, грецким орехом или фундуком.

Их сочетание тонизирует, улучшает пищеварение, очищает организм. В основе многих рецептов народной медицины лежат именно эти продукты.

Это сочетание нужно употреблять тем, кто склонен к тахикардии и тромбозам, венозной недостаточности и развитию гипертонии. Оно содержит фицин, который способствует более активному рассасыванию тромбов в сосудах.

Сушеный инжир в сочетании с орехами отлично подходит для приготовления джемов и соусов, выпечки и тортов, других продуктов.

Много пользы приносит сушеный продукт нашему организму, однако существуют и противопоказания к его употреблению.

Так, этот фрукт противопоказан тем, кто:




При покупке сушеного инжира надо знать, что выбирать надо только натуральный продукт, без консервантов, ведь именно в нем содержится больше всего полезных свойств.
Многие, нечистые на руку производители сухофруктов, используют разные вещества при выпуске сушеного фрукта.

Например, чтобы он сохранял свой цвет и вкусовые качества, для защиты от плесени и бактерии на плоды наносят сернистую кислоту или бисульфит натрия. Для улучшения вкусовых свойств в плоды добавляют вкусовые добавки.

При покупке сушеного инжира будьте очень осторожны, помните, что настоящий инжир хорошего качества будет мягким и не пересушенным. Если вам попадается невкусная «сушка», не надо ее есть.

Вкусовые качества определяются количеством косточек, чем их больше, тем будет лучше плод, ведь они не испортят удовольствие от употребления сушеного продукта, а вот вкуснее процесс сделают наверняка.

Кроме инжира, можете узнать о полезных свойствах и  других экзотических фруктах, например,

загрузка...
ПлохоХотелось получшеСредненькоХорошоПросто отлично! (No Ratings Yet)
Загрузка...
 Понравилась статья? Оставь свой отзыв, задай вопрос и про кнопки соц сетей не забудь!!!

Subscribe without commenting