Самое интересное и полезное!

Домашние слабительные средства

Приветствую, всех! Как известно, те продукты, которые мы ежедневно употребляем в пищу, обладают разными свойствами. Сегодня на женском сайте рассмотрим продукты, травы, обладающие слабительным эффектом.

Домашние слабительные средства

Каждый человек в своей жизни сталкивался с такой проблемой, как запор, выражающаяся в нарушении двигательной функции кишечника. Замедляется его перистальтика, что иногда приводит к возникновению стойких запоров.

Стойкие запоры, в свою очередь, вызывают хроническую интоксикацию организма.


Научу работать на финансовой бирже!
Я ВебМастерМаксим даю консультации по работе на Форекс! Выведу вас на большой доход! Научу самую тупую блондинку!!

Ознакомиться



Если каловые массы долго задерживаются в кишечнике, некоторые вещества, содержащиеся в нем (индол, скатол), оказывают токсическое действие.

В кишечнике начинают интенсивно размножаться бактерии, а их жизнедеятельность сопровождается образованием значительного количества газов.

Усиленное натуживание при дефекации, что неизбежно при запоре, может способствовать нарушению кровообращения в сердце, головном мозге, образованию грыж, зашлакованности организма и развитию многих хронических заболеваний.

С запорами нельзя мириться — с ними надо бороться. Однако прежде нужно проконсультироваться с врачом и при необходимости пройти обследование для исключения заболеваний, которые тоже могут проявляться нарушениями дефекации.

Что же необходимо сделать для того , чтобы избавиться от запоров?

Важно наладить правильный режим питания.

Если человек питается всегда в одно и то же время, активизируется вся система регуляции работы органов желудочно-кишечного тракта, а это способствует быстрому прохождению пищи и образующихся каловых масс вдоль по кишечнику.

Обязательно употребление воды в количестве 1.5 — 2 литров в день.

Некоторым людям помогает усилить перистальтику кишечника стакан воды, выпитой натощак.

Если вы не страдаете желчно-каменной болезнью, советуем выпивать натощак столовую ложку растительного масла. Его употребление приводит к сокращению стенок желчного пузыря, поступлению в просвет кишки желчи, а это активизирует ее сокращение и улучшает перистальтику.

Можно выпивать утром и перед сном стакан однодневного кефира, добавив в него одну столовую ложку растительного масла.

Кефир, йогурт хороши тем, что они оздоравливают флору кишечника, подавляют размножение болезнетворных микроорганизмов.

Эффективными слабительными средствами являются овощи и фрукты. Содержащаяся в них растительная клетчатка — отличный природный стимулятор двигательной функции кишечника

Очень хорошо побаловать свой кишечник, начиная завтрак киви или яблочком, свежевыжатым соком. Хорошим слабительным эффектом обладает чернослив. Полезным является не только сам фрукт, но и отвары из него. Для малышей будет полезно пюре, приготовленное из чернослива.

Слабительный список можно дополнить обыкновенной сливой и черешней, которые обладают таким же эффектом.

Наши бабушки лечили запоры только натуральными продуктами. Они знали, что им помогут чай из сушеных яблок и сушеной вишни, отвар овса, дыни, виноград, а еще — замечательная тыква. Ее можно употреблять в сыром виде или приготовить из нее питательный суп, кашу. Все эти продукты оказывают слабительное действие и очень полезны.

Можно пользоваться такой смесью: чернослива (300 грамм), инжира (300 грамм), кураги (300 грамм), меда (100 грамм) и мелко измельченных стеблей алое (50 грамм).

Смесь употреблять по одной столовой ложке дважды в день, между приемами пищи, запивая стаканом прохладной воды. Смесь хранить в холодильнике.

Есть еще один замечательный рецепт. Ценен он тем, что приготовлен из обыкновенных продуктов, а эффект — блестящий.

Нужно взять 600 грамм столовой, неочищенной, но вымытой свеклы и 200 грамм моркови. Все это сложить в эмалированную кастрюлю, залить кипятком (700 грамм) и варить до полуготовности (готовить вечером).

Утром приготовленные овощи натереть на крупной терке, поделить на 3 части:

  • Натощак выпить одну часть отвара, через тридцать минут вместе с обычной едой съесть часть свеклы и моркови.
  • В обед, за тридцать минут до еды, выпить вторую часть отвара и съесть свеклу с морковью с обычной пищей.
  • Так же поступить и перед ужином.

Пользоваться этим рецептом можно длительно. Эффект очень хорош.

Эффективным слабительным средством является и льняное семя. Его можно пить утром и вечером — натощак, по 1/2 стакана настоя (одну столовую ложку измельченных семян льна заваривают одним стаканом кипятка и смесь взбалтывают десять минут).

Очень хороши слабительные сборы, из которых можно приготовить вкусный и полезный слабительный чай.

  • В стакане кипятка завариваем одну столовую ложку смеси: кора крушины — 6 частей, листья вахты — 2 части, семена тмина — 1 часть, семена тысячелистника — 1 часть.

Между приемами пищи можно принимать этот чай по 1/2 стакана, два раза в день.

  • Кора крушины — 20 грамм, корень солодки — 10 грамм, цветы бузины черной — 10 грамм, цветы ромашки аптечной — 10 грамм, цветы яснотки белой — 10 грамм.

Одну столовую ложку смеси залить стаканом воды, кипятить на слабом огне пятнадцать минут. После остывания процедить. Пить по 1,5 — 2 столовые ложки в день.

  • Цветы бузины черной, фиалка трехцветная, листья березы, кора крушины, плоды фенхеля.

Нужно взять эти травы в равных частях, перемешать их и измельчить. Одну столовую ложку смеси залить кипятком, проварить 5-7 минут. Отвар остудить, принимать три раза в день.

Можно рекомендовать салаты из овощей, в которые желательно добавить растительное масло.

Очень популярен салат со слабительным эффектом «Метла». Готовят его из свежей капусты, свеклы и моркови (в соотношении 3:1:1). Салат нельзя солить.

Свеклу и морковь натираем на крупной терке, а капусту шинкуем. Овощи перемешиваем и мнем руками до выделения сока. Вкус салата можно улучшить лимонным соком. Для усиления перистальтики кишечника можно добавить размоченный и нарезанный чернослив.

Своеобразная «чистка» при помощи такого салата нормализует работу кишечника. Грубые волокна клетчатки овощей удалят механическим путем скопившуюся на стенках кишечника слизь.

В результате увеличится всасываемость слизистой оболочки кишечника и улучшится его тонус.

Cлабительные средства для беременных.




Изменения, которые происходят в организме женщины при беременности, часто приводят к развитию запоров. Иногда это проявляется просто нерегулярным стулом, в другом случае опорожнение кишечника происходит с трудом, и здесь трудно обойтись без дополнительной помощи для ликвидации запора.

Нужно помнить, что принимать самостоятельно слабительное (даже растительного происхождения) нельзя, так как это может вызвать усиленную двигательную активность кишечника, а может спровоцировать к выкидышу.

Нужно позаботиться о профилактике запоров, а если будет необходимо лечение обратиться к врачу-специалисту.

Начинать лечение запора у беременных необходимо с нормализации режима питания и диеты.

Питание беременной должно быть небольшими порциями, дробным — 5-7 раз в сутки.

Беременным, у которых уже есть запор, следует исключить из своего рациона черный кофе, шоколад, белый хлеб, мучные супы.

Необходимо увеличить потребление жидкости. Очень полезны плавание, занятия на велотренажере и обыкновенные прогулки на свежем воздухе.

Утром выпейте чашечку воды с лимоном. Перед приемом пищи употребляйте фрукты и овощи. Особенно полезны курага, чернослив, шпинат, сельдерей.

Поможет при запоре и расслабление мышц таза.

Если у вас появилось желание посетить туалет, вы должны делать это спокойно и без суеты. Сев на унитаз, нужно сделать вдох, а затем выдох, при этом расслабив мышцы дна таза. Это может помочь.

Если эти советы не помогут, то обратитесь к врачу. Доктор назначит вам необходимое и безопасное слабительное лекарство, но попробуйте и природные средства.

Слабительное для кормящих мам.




Причиной запоров у кормящей матери могут быть:

  • ошибки в питании,
  • последствия хирургического вмешательства,
  • снижение двигательной активности,
  • стрессы.

Лучшим слабительным для кормящих мам являются овощи и фрукты. Очень популярен своим мягким действием чернослив.

Можете приготовить инжир: залить его стаканом кипятка, дать настояться. Пить по 3 ст. ложки 4 раза в день.

Врач может рекомендовать препараты, которые не раздражают стенки кишечника.

Может помочь и фитотерапия. Например, такой состав: по 2 столовые ложки фенхеля, тмина, аниса заварить стаканом кипятка, настоять. Пить по 1/3 стакана трижды в день. Но вы должны знать, что растения содержат активные вещества и их тоже должен назначать врач.

Если Вас интересуют продукты и травы, обладающие мочегонными свойствами или желчегонными, заходите по ссылкам.

Будьте здоровы!!!

загрузка...
ПлохоХотелось получшеСредненькоХорошоПросто отлично! (1Голосов на Форекс блоге, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...
 Понравилась статья? Оставь свой отзыв, задай вопрос и про кнопки соц сетей не забудь!!!
  1. Марина:

    Свекла и чернослив наше всё. Иногда, правда, живот пучит. Но работает в качестве слабительного безотказно!

  2. Тата:

    что-то с домашними средствами у меня не сложилось(( много чего перепробовала, а проблема третий день не решена(

Subscribe without commenting