Самое интересное и полезное!

Как использовать эфирные масла — правила и рекомендации.

Привет, всем! Сегодня на  женском сайте поговорим о правилах и рекомендациях при использовании эфирных масел.

Эфирные масла человечество использует на протяжении многих столетий, ведь они обладают буквально магическим воздействием на организм человека.

С помощью эфирных масел можно не только улучшить настроение, зарядиться бодростью, сохранить красоту своего тела, но и излечиться от некоторых заболеваний.

Состав каждого эфирного масла совершенно уникален, причем ученые до сих пор затрудняются полностью расшифровать их состав, который насчитывает несколько сотен компонентов.

Как использовать эфирные масла

Как использовать эфирные масла


Научу работать на финансовой бирже!
Я ВебМастерМаксим даю консультации по работе на Форекс! Выведу вас на большой доход! Научу самую тупую блондинку!!

Ознакомиться



Однако применять эфирные масла следует осторожно и очень аккуратно, так как они являются биологически активными веществами, большая доза которых может быть токсична. Поэтому перед тем, как использовать эфирные масла, обязательно надо тщательно изучить основы их использования.

Эфирные масла можно получить из множества растений, из них ярко выраженными свойствами обладают не более нескольких десятков.

Наибольший эффект и пользу организму принесут такие масла, как розовое, розмариновое, мятное, гераниевое, шалфейное, анисовое, пихтовое, эвкалиптовое, лавандовое, лимонное, апельсиновое, можжевеловое.

Их можно применять и как монокомпонент, так и включать в состав смеси масел.

Ароматическая ванна.

Если возникает желание быстро снять напряжение, боль, зуд, просто расслабиться и получить заряд бодрости, то лучше всего принять ароматическую ванну.

Положительное действие  ароматической ванны основано на том, что эфирные масла обладают способностью проникать через сальные железы в верхние слои кожи, тем самым раздражая кожные рецепторы.

Ванна готовится из расчета 2-15 капель масла на 300 л воды. Для большего эффекта можно растворить масла в молоке, меду, геле для душа, пене для ванн, а затем добавить его в воду.

Обертывание.

Также эфирные масла используются и для проведения такой приятной процедуры, как обертывание.

Подобное обертывание оказывает тонизирующее, потогонное, противовоспалительное действие, поэтому оно благотворно повлияет на работу всего организма, особенно при ожирении, неврозах, артериальной гипертензии.

Для ее проведения понадобится небольшая емкость, наполненная водой температурой 25-30 градусов. В воду добавляется 10 капель эфирного масла, после чего в этой смеси смачивается простынь, которой и укрывается тщательно пациент. Оптимальная продолжительность обертывания – 1 час.

Баня и сауна.

Всем известно чудодейственное действие бани, где, благодаря горячему и влажному воздуху, происходит активизация работы всех систем организма. А в сочетании с эфирными маслами, этот эффект усиливается многократно.

Для этого понадобится растворить в 3 литрах воды 10-20 капель аромамасла с ярко выраженным ароматом: ментоловое, лавандовое, пихтовое.

Эвкалиптовое, мандариновое и сосновые масла рекомендуется использовать и во время посещения сауны, где они (2 капли) добавляются в 250 мл воды. Кстати, этот раствор можно выплеснуть на раскаленные камни печки-каменки.

Ингаляции.

Эфирные масла могут наполнить благоуханием любое помещение, создать в нем интимную обстановку, поспособствовать релаксации либо настроить на активность.

Одно из условий – это наличие аромакурильницы, в которую наливается теплая вода с добавлением нескольких капель масла. Затем можно зажечь свечу и наслаждаться ингаляцией не менее часа.

Постоянно ощущать запах эфирного масла, даже если вы не дома, станет возможным, если смешать его (5-7 капель) с небольшим количеством крема, лосьона и нанести на энергетические участки тела (запястье, ложбинка груди, за ухом и т.п.)

Для достижения мгновенного эффекта рекомендуется капнуть немного эфирного масла на ткань либо аромакамень и глубоко вдыхать его аромат 5-10 минут.

Косметология.

Применять эфирные масла для ухода за кожей лица и шеи стали очень давно, поэтому существует множество вариантов подобных процедур.

К примеру, эфирные масла добавляют в крем для лица и тела, в шампуни, что усиливает их благотворное влияние на организм.

Отлично себя зарекомендовали и паровые ванночки для лица. Для этого в широкую кастрюлю наливается горячая вода, в которую добавляется эфирное масло (10-15 капель). Затем надо наклониться над кастрюлей, предварительно накрыв голову полотенцем, и вдыхать горячий воздух 7-10 минут. После процедуры можно охладить воду до комнатной температуры и сполоснуть ею лицо.

Меры предосторожности.




Следует помнить, то категорически запрещается применять эфирные масла в неразбавленном виде, так как они могут оказать токсичное действие.

По этой же причине не стоит принимать их внутрь либо обрабатывать им слизистые оболочки. Их нужно разводить в базовой основе, в роли которой выступают вода, мед, молоко, пена для ванн, шампунь.

Если проводится лечение с помощь аромамасел, то настоятельно рекомендуется обсудить его нюансы с лечащим врачом.

В моей статье о домашней ароматерапии Вы можете узнать некоторые рецепты от того или другого заболевания. Заходите по ссылке.

А в статьях о пользе того или иного масло, Вы можете узнать о следующих маслах: масло имбиря, масло корицы, масло герани. Заходите по соответствующим ссылкам, если интересует.

Если у Вас есть дети, то могу порекомендовать статью о рекомендациях и пользе ароматерапии для детей. Заходите по ссылке.

Будьте здоровы!!!

загрузка...
ПлохоХотелось получшеСредненькоХорошоПросто отлично! (No Ratings Yet)
Загрузка...
 Понравилась статья? Оставь свой отзыв, задай вопрос и про кнопки соц сетей не забудь!!!

Subscribe without commenting